Kurser

Erbjuder här kurser, föredrag och workshops. Du kan boka till din ort, företag eller grupp.
Skräddarsyr även tema efter era behov. Ett föredrag eller en workshop kan vara allt från en timme till en hel dag. Om du har frågor eller är intresserad hör av dig genom att sända ett mail till: info@bodycoach.nu eller ring Irene direkt på: 073-948 39 43UV8B0636

Irene är en kunnig föreläsare som på ett självklart och naturligt sätt delar med sig av sin kunskap om kvinnans och mannens kropp, den feminina och maskulina essensen och hur du kan ta till vara på din livsenergi och öka din förmåga till njutning. Hon blandar västerländsk kunskap och forskning med visdom från olika  äldre tanketraditioner. På ett inspirerande och strukturerat sätt och med glimten i ögat berättar Irene om hur du kan öka din självkänsla och medvetet växa som människa med lust och passion. Du får användbara tips och förhållningssätt och oftast även prova en taoistisk övning.

KALENDARIUM HÖSTEN 2018

Stockholm:
28 sep           Föredrag med Deborah: Female ejaculation & the G-spot.
29-30 sep     Helgkurs för kvinnor: Awakening your G-spot!
1 okt              Practitioners Day with Deborah!
23 okt           Kvinnans anatomi och erotiska zoner!
6-10 nov       Myofascial & Pelvic Floor Release Training.
20 nov          Befria din bäckenbotten! För män.
23 nov           Menopausen – möjlighet eller inte?
24 nov          Menopausen: bli vän med dina hormoner. Heldag.

Göteborg:
12 sep           Kvinnans anatomi och erotiska zoner och flöden!
26 sep           Föredrag med Deborah: Female ejaculation & the G-spot.
3 dec             Mannens Tao!

Uppsala:
12 sep            Kvinnans anatomi och erotiska zoner och flöden!
19 sep            Mannens Tao!
21-22 okt      Helgkurs: Kvinnans och Mannens Tao!

Exempel på teman för workshop eller föredrag Kvinnans Tao:

  • - Kvinnans Tao – Ta till vara din livsenergi!
  • - Den feminina essensen enligt Tao!
  • - Kvinnans anatomi och erotiska zoner och flöden!
  • - Bli vän med dina hormoner!
  • - Knip för hälsa och välbefinnande!


Exempel på teman för workshop eller föredrag Mannens Tao:

  • - Mannens sexualitet och manskulina essens!
  • - Mannens Tao – ta till vara på din livskraft!
  • - Förläng din förmåga till njutning och bli en bättre älskare!
  • - Bäckenbottenträning för män!

Läs mer om olika teman här!

Sagt om Kvinnans Tao Helgkurs:

- En påminnelse om att allt finns inom mig och att livet kan vara ännu mer magiskt då och  jag hämtar kraft ifrån min innersta kvinnlighet.
Carina, 60 år

- Tack för en fantastisk kurs. Jag tycker det var väldigt fint upplagt med bra balans mellan teori/samtal/ övningar. Det viktigaste för mig som hände var att jag nu kom ihåg hur det känns att gå inuti mig själv och vara med mig själv. Har haft alldeles för mycket fokus utåt men nu har jag tagit till mig att vara inuti min kropp igen.
Marianne, 54 år

 

Kvinnans Tao Kurser

Pelvic Floor Release – 2 day workshop

Datum: 13-14 mar 2019
Tid: 9.00 – 18.00
Plats: Budapest, Hungary
Kostnad: 69.000 HUF
Do you want to connect with your deepest longing and acknwoledge your own naturalness? Learn to enjoy it and awaken possible pleasure? To ground yourself and connect deeper with your pelvic floor is very empowering. It´s like a big YES to yourself and feelings, like a deep knowing inside. Freeing your pelvic floor will affect your whole body. When frozen emotions start to loosen up, muscles releases it´s tension, stuck energy let go, the flow of life, creativity and wisdom will return to you.

This workshop is for women only. The purpose is to exploring your pelvic floor and the focus is to increase awareness and understanding.

Prerequest: It is requested to have some earlier experience from bodywork, yoga, qigong or sexual practice.

Pelvic floor release will help you to dissolving tension in the pelvic floor muscles, fascia and other blockages in the area. When the energy is blocked in the root, either by physical tension, emotional burden, past trauma, patterns or habits since long time, it inhibits the energy flow in the whole body.

You will learn about your pelvic floor, anatomy, function, issues and how to use the muscles well. We will do awareness exercises in class. Most of these awareness trainings will be about posture, movement and different squeezing exercises to feel the pelvic floor.
Some of this training will offer you the opportunity to use your fingers to identify the muscles inside your vagina, to understand if they are weak, tense, not functional and unfold blockages in the area. Then we will possibly work on eachother (you could also do some on yourself). Participation is always optional. This is a fantastic and rare opportunity to learn and get feedback about the state in your important pelvic floor.

You will learn:
Genital anatomy
Anatomy of the pelvic floor
How to hold and create a safe space
Stretching muscles and tissues
Exercises to support the pelvic floor

The quality of energy flow in the pelvic floor impacts our overall vibrancy.
When you understand how to utilize this system, you can transform and cultivate the flow of energy. Building the physical strength of the pelvic muscles builds core stability in the root and grounding in the body. The ability to relax will increase our sensitivity and alertness to our life force energy. It is our root to intuition, wisdom, pleasure and trust in life.

Welcome to this 2-day delicate and exiting exploration!

För mer information/For more information and registration:

Price:
Single ticket: 69.000 HUF (only for women)
Registration only via email: pj@tudatosszex.hu

Please share on FB!

 

Inga kommentarer »
Kvinnans & Mannens Tao

Datum: 29 jan 2019
Tid: 18.00 – 21.00
Plats: Folke Bernadottes gata 2, Göteborg
Kostnad: 350:-
En praktisk workshop med taoistiska övningar för både män och kvinnor. För dig som vill väcka upp mer lust och livsenergi och cirkla den i kroppen, fördjupa din kontakt med dig själv, grunda dig i din kropp och öka förmåga till närvaro och njutning. Tao har många visdomar väl värda att utforska och ser kroppen som vårt viktigaste verktyg för utveckling och medvetenhet. Bra för alla som är intresserade av att lära sig principer från Taoistisk Sexologi, vare sig det är för hälsa, njutning eller andlighet.

OBS! Begränsat antal platser!

Anmälan & Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Dela gärna på FB också!

Inga kommentarer »
Myofascial & Pelvic Floor Release (50h Training)

Datum: 2019
Tid:
Plats:
Kostnad: 800€
With Beta Lisboa (BR) and Irene Andersson (SWE) in Stockholm

INCLUDES
- 5 day training (50h)
- 50 hours certificate

ABOUT
Myofascial release is a subtle yet profound technique to free the body and spirit from deeply held traumas. This dedicated foundational training teaches students how to effectively release restrictions that are present in the body’s physical and energetic level, reprogram the body’s holding patterns and increase health on a cellular level.

Pelvic floor release is a treatment for dissolving tension in the pelvic floor muscles, fascia and other blockages in the area. When the energy is blocked in the root, either by physical tension, emotional burden, past trauma, patterns or habits since long time, it inhibits the energy flow in the whole body.
In this training you will learn you how to treat the pelvic floor both externally and internally (threw vagina or anus), give feedback on whether the muscles are too tight or too weak as well as specific exercise suggestions.

The quality of energy flow in the pelvic floor impacts our overall vibrancy. When you understand how to utilize this system, you can transform and cultivate the flow of energy. Building the physical strength of the pelvic muscles builds core stability in the root and grounding in the body. The ability to relax will increase our sensitivity and alertness to our life force energy. It is our root to wisdom, creativity, pleasure and trust in life.

YOU WILL LEARN
· Anatomy of the pelvic floor and genitals
· Fascia anatomy and physiology
· Learn how to feel and manipulate fascia and free fascial restrictions
· Exercises to support the pelvic floor
· Understand the connection between trauma and fascia
· Principle of trigger points
· Learn powerful sacrum release techniques
· Release the psoas muscle
· Mapping the vagina/anus
· Learn very effective Jaw release to heal TMJ syndrome
· Understand body reading and how to use your intuition while working with myofascial release techniques
· Through demonstrations and practice, use myofascial release techniques for the entire body, including sacrum, pelvis, ankle, feet, legs, shoulders, arms, neck, jaws and face, lower back and arms.
· Learn how to create and hold a safe space

ENTRY REQUIREMENTS
Beeing a bodyworker and want further education
Interest in bodywork and/or healing.

SCHEDULE
9:00 -13:00 Training
13:00 – 15:00 Lunch & Break
15.00-19.00 Training

FACILITATORS
- Beta Lisboa (BR)
Beta’s life purpose of guiding people through Body and Mind integration processes has been enriched by her many years of expertise in self-development. Passionate about unlocking people’s full potential, her approach is personal, thorough, deep, individualized, life-changing and specially suited to those who are curious about and ready for transformation in their lives.
Beta believes that what manifests within is also what is shown to us in our ‘outer’ world. Thus her guiding mantra has become ‘the body knows,’ a simple yet profound realization that we must tune in and listen to our physical selves for answers on matters of health, wellness and spiritual truth.
A number of health systems and modalities are covered in Beta’s work, including elements of Myofascial Release Therapy, Trauma Release Breathwork, Somatic Experiencing, Inner – Child work, Yoga, Chakra Healing Awareness and Mindfulness.
http://www.betalisboa.com/biography-beta-lisboa-yoga-training/

- Irene Andersson (SWE)
Irene an experienced workshop leader who has over 25 years of experience as a bodyworker. She has been teaching Qigong since 1998, specialised in the Taoist sexual practice. She is the author of two books in Swedish (soon to be translated into English): ”The Women’s Tao” and ”The Men’s Tao”. Irene combines modern science with wisdom from Eastern traditions. She is very passionate about sharing how to restore vitality and health into our pelvic floor. ”My view is holistic and my respect and confidence in the body and mind’s own strength and self-healing ability has only been strengthened over the years. Our task is to create space for that to happen”.
www.bodycoach.nu

För mer information/For more information and registration: irene@bodycoach.nu

Share on FB!

More FB

Inga kommentarer »
Awaken your G-spot! Deborah Sundahl

Datum: 2-3 nov 2019
Tid: lör 10.00 – 20.00, sön 10.00 – 17.00
Plats: Stockholm
Kostnad: 3.200:-
This is a two-day workshop for women with Deborah Sundahl, well-known American sex educator and author of the book, Female Ejaculation and the G-spot. The focus of this day is to understand all about the G-spot in your body. We accomplish this via a sex education lecture, See, Find and Feel exercises, and mindfulness practices to learn how to awaken the ultra-sensitivity of the G-spot. From this approach, a deeper understanding of female ejaculation, and how it specifically works in your body, is learned as well.

You will learn all about female ejaculation’s ancient history, female prostate anatomy, and the function and purpose of the G-spot and female ejaculation. It will include an explanation on what female ejaculate is, how it works, why it is blocked in many women, and how to release it.

The rest of the day is devoted to finding your G-spot, and an experiential taste of what the sensations of an awakened G-spot feels like in your body. The private, secure space that is arranged for the group supports women to find and reclaim this centerpiece of their sexuality. The workshop is indeed educational and unique. This is hands-on learning – your hands only! You will leave the workshop empowered and pleased.

Learn how to get your Feminine Fountain flowing again!
By end of workshop you will be able to:
•Have more understanding of how you do or can ejaculate
•Feel more depth and variety in your orgasms and sensations of pleasure
•Know what a G-spot orgasm is, and how you can best have these
•Experience greater presence, openness and satisfaction in your self-lovemaking and in your intimate connection with a partner
•Have more sexual self-confidence

EARLY BIRD PRICE:

 

Deborah Sundahl is the foremost pioneer and expert on female ejaculation and the G-spot. She is the author of Female Ejaculation and the G-spot. Her 30 years of groundbreaking contributions to this field include a line of videos titled the Female Ejaculation Sex Education Series (Isis Media, Inc.), which Deborah produced and hosts. She lectures and gives workshops in North America and Europe, and has taught thousands of men and women how to integrate the G-spot and female ejaculation into their erotic body and sexual life. She continues to be a spokesperson for female sexuality and an advocate for sex education.

Missa inte detta!
Vill verkligen rekommendera Deborah Sundahl, som kommer till Sverige/Stockholm 1-3 nov 2019. Deborah är författare till: Female ejaculation & the G-spot. Hon har varit en stor inspirationskälla för mig och kommer att ha en kväll för både män och kvinnor och sedan en två dagars workshop för kvinnor. Då får du utforska din G-zon (prostatan) och lära dig hur du gör för att ejakulera. Hennes workshop är väldigt klargörande och inspirerande. För mig ledde den till en helt ny medvetenhet och kontakt med min prostata! Mer info kommer snart. Anmäl gärna ditt intresse redan nu! Maila: info@bodycoach.nu

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Ensure your place by paying registrationfee 800:- to
BG: 379-4807 (Procreative)

Läs mer och anmäl dig gärna på FB!

Några röster från kursen sep 2017:
It was a fantastic course with incredibly interesting information presented so beautifully, insightfully and humbly.(A little hard to find words!) One of those skilled teachers she is! Delighted!”. Margaretha

”Deborah held the intimate space in such a calm, loving and warm way. The knowledge about my g-spot and the sensation of it in my body has already changed my sex life for the better. I went home to have the deepest, most ground shaking orgasms in my life, I just didn´t want to stop having sex! I suddenly realize I´m more of a g-spot woman than a clitoris woman. I felt nourished in both body and mind leaving the retreat and I would be interested of attending more of Deborahs classes. Big thanks to Irene for inviting and holding space!” Disa Mineur

 

Inga kommentarer »

Mannens Tao Kurser

Befria din bäckenbotten – för män! FULLBOKAD!

Datum: 5 mar 2019
Tid: 19.30 – 22.00
Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad: 400:-

En workshop där du ökar din förståelse för dina muskler i bäckenbotten, hur du kan träna dem och få dem att slappna av. Många är omedvetna om sina blockeringar och spänningar och musklerna i bäckenbotten är essentiella för ditt välbefinnande och sexuella förmåga. Vikten av bäckenbottenträning även för män är numera inte bara känd inom Tao, även västerländsk forskning har bevisat att knipövningar (på korrekt sätt) kan sätta stopp för tidig utlösning, öka medvetenhet och känslighet. Du får även vetskap om de taoistiska principerna kring att hålla tillbaka utlösningen och  förlänga din njutning samt cirkla den orgastiska energin ut i kroppen. Bra för alla som är intresserade av att lära sig enkla och praktiska övningar från Taoistisk Sexologi, vare sig det är för hälsa, njutning eller andlighet. Teori och anatomi varvas med övningar och meditationer.

Obs: Bergänsat antal platser! Föranmälan! Swish eller BG: 379-4807 (ProCreative)

Info och anmälan:
Irene Andersson, 0739-483943, info@bodycoach.nu

Dela gärna på FB!

 

Inga kommentarer »

Kvinnans Tao Föreläsningar

Konsten att njuta – för kvinnor!

Datum: 12 feb 2019
Tid: 19.30 – 22.00
Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad: 1.200:- Låt kroppen bli den plats för njutning och återhämtning den är ämnad att vara!
Under tre tisdagskvällar utforskar vi sex, lust och njutning. Hur fungerar du, vad är möjligt, hur gör man? Fokus är på att stärka kontakten med kroppen inklusive könet, finna djupare avslappning och öka sensitivitet och receptivitet. En kurs för dig som är nyfiken på nya vägar att möta dig själv (och din partner), alla relationer börjar med relationen till dig själv.
Teori blandas med taoistiska sexuella fysiska övningar och meditationer samt delning och hemuppgifter. Du får en bra grund att utgå ifrån, vare sig du vill fortsätta med mer ”utmanande” kurser i sexualitet eller bara vill fortsätta utforska själv. Eller har du kanske redan gått flera kurser, men vill fördjupa dig och återknyta kontakten med dig själv.

Detta är kursen för dig som vill:
* Återerövra din förmåga till njutning.
* Lära dig mer om din sexualitet och dina erotiska zoner och flöden.
* Befria din bäckenbotten.
* Använda din sexuella energi för välbefinnande och hälsa.
* Tycka om dig själv och landa i din kropp.
* Lära dig taoistiska övningar för kvinnor.

Datum: tisdagar 12/2, 19/2, 26/2

OBS! Begränsat antal platser!
För att försäkra din plats betala in avgiften på BG: 379-4807 (ProCreative)

Anmälan & Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Dela gärna på FB!

Inga kommentarer »
Female ejaculation & the G-spot! Deborah Sundahl

Datum: 1 nov 2019
Tid: 18.30 – 20.30
Plats: Stockholm
Kostnad: 300:- (30 Euro)
Learn about female ejaculation’s ancient history, current scientific studies, where the G-spot is located, how to have a G-spot orgasm, and how to get this wonderful feminine fountain™ flowing!  Open to both men and women, Deborah Sundahl’s Power Point lecture with pictures, movie clip and Q&A will tell you all you need to know about female ejaculation and the G-spot. The G-spot is the female prostate. All women have one, as do all men. Therefore, all women have the ability to ejaculate! Attend this class, and learn how to: Let Go and Let it Flow!

Deborah Sundahl is the foremost pioneer and expert on female ejaculation and the G-spot. She is the author of Female Ejaculation and the G-spot. Her 30 years of Deborah-bookgroundbreaking contributions to this field include a line of videos titled the Female Ejaculation Sex Education Series (Isis Media, Inc.), which Deborah produced and hosts. She lectures and gives workshops in North America and Europe, and has taught thousands of men and women how to integrate the G-spot and female ejaculation into their erotic body and sexual life. She continues to be a spokesperson for female sexuality and an advocate for sex education.

Missa inte detta!
Vill verkligen rekommendera Deborah Sundahl, som kommer till Sverige/Stockholm 1-3 november 2019. Deborah är författare till: Female ejaculation & the G-spot. Hon har varit en stor inspirationskälla för mig och kommer att ha en kväll för både män och kvinnor och sedan en två dagars workshop för kvinnor. Då får du utforska din G-zon (prostatan) och lära dig hur du gör för att ejakulera. Hennes workshop är väldigt klargörande och inspirerande. För mig ledde den till en helt ny medvetenhet och kontakt med min prostata! Mer info kommer snart. Anmäl gärna ditt intresse redan nu! Maila: info@bodycoach.nu

Vänligen tag med jämna pengar i cash!

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Läs mer och anmäl dig gärna på FB!

Föreläsningen är på engelska/The lesson will be in english.

Inga kommentarer »
Kvinnans sexualitet enligt Tao!

Datum: 15 dec 2015
Tid: 20.00 – 22.00
Plats: Fregattvägen 41, Gröndal
Kostnad: 200:-
En kväll för att ge dig inspiration, kunskap och verktyg att öka ditt välbefinnande och återerövra din förmåga till njutning! Västerländsk kunskap om kvinnans anatomi, erotiska zoner och ejakulation vävs samman med österländsk och taoistisk visdom om kvinnans sexualitet och feminina essens. Din Kropp vet hur du kan njuta, bara du tillåter det.

Tillsammans öppnar vi för att lära och få nya föreställningar om Tao, kvinnans sexualitet, livsenergi och kroppens fantastiska förmåga till helande, visdom och njutning. Låt kroppen bli den källa till återhämtning, njutning och visdom den är ämnad att vara!

Att kultivera din livskraft och din sexuella energi är grunden för denna taoistiska träning. Kvällen innehåller teori och taoistiska qigong övningar för kvinnor.

Info: Irene: info@bodycoach.nu, 0739-483943

Inga kommentarer »
Mannens Tao för Kvinnor!

Datum:
Tid: 19.00 – 21.00
Plats:
Kostnad:
En kväll med temat ”Mannes Tao” för nyfikna kvinnor! Tillsammans öppnar vi för att lära, dela erfarenheter och få nya föreställningar om vår sexualitet och livskraft och transformation till acceptans, läkande och respektfulla möten.
Västerländsk kunskap om mannens anatomi vävs samman med österländsk och taoistisk visdom om mannens sexuella förmåga. Vad finns det för likheter och olikheter mellan män och kvinnor? Varför är det så svårt att mötas ibland? Hur kan vi bli en del av lösningen och återskapa balans mellan de maskulina och feminina energierna både inom oss och i våra relationer? Tao har många visdomar väl värda att utforska och ser kroppen som vårt viktigaste verktyg för utveckling och medvetenhet. Kvällen innehåller även inre utforskande och taoistiska övningar.

Irene har skrivit böckerna ”Mannens Tao” och ”Kvinnans Tao”.

Begränsat antal platser. 
Föranmälan till info@bodycoach.nu
eller sms:a på 073-948 39 43. Uppge namn och telefonnummer.

Varmt Välkomna!

Irene

 

 

Inga kommentarer »

Mannens Tao Föreläsningar