Kurser

Erbjuder här kurser, föredrag och workshops. Du kan boka till din ort, företag eller grupp.
Skräddarsyr även tema efter era behov. Ett föredrag eller en workshop kan vara allt från en timme till en hel dag. Om du har frågor eller är intresserad hör av dig genom att sända ett mail till: info@bodycoach.nu eller ring Irene direkt på: 073-948 39 43UV8B0636

Irene är en kunnig föreläsare som på ett självklart och naturligt sätt delar med sig av sin kunskap om kvinnans och mannens kropp, den feminina och maskulina essensen och hur du kan ta till vara på din livsenergi och öka din förmåga till njutning. Hon blandar västerländsk kunskap och forskning med visdom från olika  äldre tanketraditioner. På ett inspirerande och strukturerat sätt och med glimten i ögat berättar Irene om hur du kan öka din självkänsla och medvetet växa som människa med lust och passion. Du får användbara tips och förhållningssätt och oftast även prova en taoistisk övning.

Exempel på teman för workshop eller föredrag Kvinnans Tao:

  • - Kvinnans Tao – Ta till vara din livsenergi!
  • - Den feminina essensen enligt Tao!
  • - Kvinnans anatomi och erotiska zoner och flöden!
  • - Bli vän med dina hormoner!
  • - Knip för hälsa och välbefinnande!


Exempel på teman för workshop eller föredrag Mannens Tao:

  • - Mannens sexualitet och manskulina essens!
  • - Mannens Tao – ta till vara på din livskraft!
  • - Förläng din förmåga till njutning och bli en bättre älskare!
  • - Bäckenbottenträning för män!


Läs mer om olika teman här!

Aktuellt Hösten 2017:
18 sep          Kvinnans Anatomi. H&H, Sthlm.
22  sep         Lecture: G-spot & female ejaculation. Deborah Sundahl. H&H, Sthlm.
23-24 sep   Helgkurs för kvinnor med Deborah Sundal. H&H, Sthlm.
30 okt         Tao, jadeägg och din feminina kraft. H&H, Sthlm
4 nov           Heldag Kvinnans Tao. H&H, Sthlm

Sagt om Kvinnans Tao Helgkurs:

- En påminnelse om att allt finns inom mig och att livet kan vara ännu mer magiskt då och  jag hämtar kraft ifrån min innersta kvinnlighet.
Carina, 60 år

- Tack för en fantastisk kurs. Jag tycker det var väldigt fint upplagt med bra balans mellan teori/samtal/ övningar. Det viktigaste för mig som hände var att jag nu kom ihåg hur det känns att gå inuti mig själv och vara med mig själv. Har haft alldeles för mycket fokus utåt men nu har jag tagit till mig att vara inuti min kropp igen.
Marianne, 54 år

 

Kvinnans Tao Kurser

Myofascial Release & Pelvic Floor Exploration (50h Training)

Datum: 8-14 oct 2018
Tid: 17.00 8/10 – 11.00 14/10
Plats: Portugal
Kostnad: 990€
With Beta Lisboa (BR) and Irene Andersson (SWE) in Alentejo / Portugal

INCLUDES
- 7 day training (50h)
- Delicious & healthy vegetarian food (with fruits and vegetables from permaculture garden)
- 6 nights accommodation in charming traditional farmhouse surrounded by woodland, chirping birds and pure nature, with access to outdoor yoga platform and swimming-pool
- Training manual
- Use of swimming-pool, wi-fi and library

ABOUT
Myofascial release is a subtle yet profound technique to free the body and spirit from deeply held traumas. This dedicated foundational training teaches students how to effectively release restrictions that are present in the body’s physical and energetic level, reprogram the body’s holding patterns and increase health on a cellular level.

Pelvic floor release is a treatment for dissolving tension in the pelvic floor muscles, fascia and other blockages in the area. When the energy is blocked in the root, either by physical tension, emotional burden, past trauma, patterns or habits since long time, it inhibits the energy flow in the whole body.
In this training you will learn you how to treat the pelvic floor both externally and internally (threw vagina or anus), give feedback on whether the muscles are too tight or too weak as well as specific exercise suggestions.

The quality of energy flow in the pelvic floor impacts our overall vibrancy. When you understand how to utilize this system, you can transform and cultivate the flow of energy. Building the physical strength of the pelvic muscles builds core stability in the root and grounding in the body. The ability to relax will increase our sensitivity and alertness to our life force energy. It is our root to wisdom, creativity, pleasure and trust in life.

YOU WILL LEARN

· Anatomy of the pelvic floor and genitals
· Fascia anatomy and physiology
· Learn how to feel and manipulate fascia and free fascial restrictions
· Exercises to support the pelvic floor
· Understand the connection between trauma and fascia
· Principle of trigger points
· Learn powerful sacrum release techniques
· Release the psoas muscle
· Mapping the vagina/anus
· Learn very effective Jaw release to heal TMJ syndrome
· Understand body reading and how to use your intuition while working with myofascial release techniques
· Through demonstrations and practice, use myofascial release techniques for the entire body, including sacrum, pelvis, ankle, feet, legs, shoulders, arms, neck, jaws and face, lower back and arms.
· Learn how to create and hold a safe space

* This 50 hours certificate counts towards the YACEP program (Yoga Alliance Continuing Education Provider)

ENTRY REQUIREMENTS
There are no specific entry requirements for this training. However, participants should have an interest in bodywork and/or healing.

LOCATION / TRANSPORT
Near Estremoz (Alentejo), Portugal.
Closest airport: Lisbon (170km)
Transportation can be arranged.
There are also several daily busses from Lisbon to Estremoz, where we can pick you up.
Alternatively, you can drive with your own (or rented) car.

SCHEDULE
(subject to change):

8.00-9.30 Yin Fascial Yoga / Qi Gong Practice
9.30 Breakfast Buffet
10:30 -13:30 Training
13:30 – 15:30 Lunch & Break
15.30-18.30 Training
19.00 Dinner

FACILITATORS

- Beta Lisboa (BR)
Beta’s life purpose of guiding people through Body and Mind integration processes has been enriched by her many years of expertise in self-development. Passionate about unlocking people’s full potential, her approach is personal, thorough, deep, individualized, life-changing and specially suited to those who are curious about and ready for transformation in their lives.
Beta believes that what manifests within is also what is shown to us in our ‘outer’ world. Thus her guiding mantra has become ‘the body knows,’ a simple yet profound realization that we must tune in and listen to our physical selves for answers on matters of health, wellness and spiritual truth.
A number of health systems and modalities are covered in Beta’s work, including elements of Myofascial Release Therapy, Trauma Release Breathwork, Somatic Experiencing, Inner – Child work, Yoga, Chakra Healing Awareness and Mindfulness.
http://www.betalisboa.com/biography-beta-lisboa-yoga-training/

- Irene Andersson (SWE)
Irene an experienced workshop leader who has over 25 years of experience as a bodyworker. She has been teaching Qigong since 1998, specialised in the Taoist sexual practice. She is the author of two books in Swedish (soon to be translated into English): ”The Women’s Tao” and ”The Men’s Tao”. Irene combines modern science with wisdom from Eastern traditions. She is very passionate about sharing how to restore vitality and health into our pelvic floor. ”My view is holistic and my respect and confidence in the body and mind’s own strength and self-healing ability has only been strengthened over the years. Our task is to create space for that to happen”.
www.bodycoach.nu

PRICES per person

• Early Bird (until 8 July):
- Camping (bring your own tent) €790
- Shared Room (3-4 beds) €890
- Double Room (for couples or friends who don’t mind sharing a double bed) €990
- Twin Room (two single beds) €1050
- Single Room €1190

• Standard (after 8 July):
- Camping €890
- Shared Room (3-4 beds) €990
- Double Room €1090
- Twin Room €1150
- Single Room €1290

It is possible to apply for a volunteer position at this training. This is for people who cannot afford the training, but would still like to join it. The payment is non-monetary and it implies helping in the kitchen and assisting before and throughout the training (e.g. preparing the house, food shopping, helping the kitchen chef prepare the food etc). There are 3 vacancies and applications must be sent to obosque.info@gmail.com before 8 July 2018.

BOOKING
Please contact obosque.info@gmail.com to request your booking form!

Share on FB!

Inga kommentarer »
Awaken your G-spot! Deborah Sundahl

Datum: 29-30 sep 2018
Tid: lör 10.00 – 18.00, sön 10.00 – 16.00
Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad: 2.900:-
This is a two-day workshop for women with Deborah Sundahl, well-known American sex educator and author of the book, Female Ejaculation and the G-spot. The focus of this day is to understand all about the G-spot in your body. We accomplish this via a sex education lecture, See, Find and Feel exercises, and mindfulness practices to learn how to awaken the ultra-sensitivity of the G-spot. From this approach, a deeper understanding of female ejaculation, and how it specifically works in your body, is learned as well.

You will learn all about female ejaculation’s ancient history, female prostate anatomy, and the function and purpose of the G-spot and female ejaculation. It will include an explanation on what female ejaculate is, how it works, why it is blocked in many women, and how to release it.

The rest of the day is devoted to finding your G-spot, and an experiential taste of what the sensations of an awakened G-spot feels like in your body. The private, secure space that is arranged for the group supports women to find and reclaim this centerpiece of their sexuality. The workshop is indeed educational and unique. This is hands-on learning – your hands only! You will leave the workshop empowered and pleased.

Learn how to get your Feminine Fountain flowing again!
By end of workshop you will be able to:
•Have more understanding of how you do or can ejaculate
•Feel more depth and variety in your orgasms and sensations of pleasure
•Know what a G-spot orgasm is, and how you can best have these
•Experience greater presence, openness and satisfaction in your self-lovemaking and in your intimate connection with a partner
•Have more sexual self-confidence

EARLY BIRD:
Före 15 maj 2.500:-
Före   1 juli 2.700:-

Deborah Sundahl is the foremost pioneer and expert on female ejaculation and the G-spot. She is the author of Female Ejaculation and the G-spot. Her 30 years of groundbreaking contributions to this field include a line of videos titled the Female Ejaculation Sex Education Series (Isis Media, Inc.), which Deborah produced and hosts. She lectures and gives workshops in North America and Europe, and has taught thousands of men and women how to integrate the G-spot and female ejaculation into their erotic body and sexual life. She continues to be a spokesperson for female sexuality and an advocate for sex education.

Missa inte detta!
Vill verkligen rekommendera Deborah Sundahl, som kommer till Sverige/Stockholm 29-30 september. Deborah är författare till: Female ejaculation & the G-spot. Hon har varit en stor inspirationskälla för mig och kommer att ha en kväll för både män och kvinnor och sedan en två dagars workshop för kvinnor. Då får du utforska din G-zon (prostatan) och lära dig hur du gör för att ejakulera. Hennes workshop är väldigt klargörande och inspirerande. För mig ledde den till en helt ny medvetenhet och kontakt med min prostata! Mer info kommer snart. Anmäl gärna ditt intresse redan nu! Maila: info@bodycoach.nu

Gabriella kommer att ha sitt ”café” öppet hela helgen med möjlighet att köpa fika och lättare lunch!

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Läs mer och anmäl dig gärna på FB!

Några röster från kursen sep 2017:
It was a fantastic course with incredibly interesting information presented so beautifully, insightfully and humbly.(A little hard to find words!) One of those skilled teachers she is! Delighted!”. Margaretha

”Deborah held the intimate space in such a calm, loving and warm way. The knowledge about my g-spot and the sensation of it in my body has already changed my sex life for the better. I went home to have the deepest, most ground shaking orgasms in my life, I just didn´t want to stop having sex! I suddenly realize I´m more of a g-spot woman than a clitoris woman. I felt nourished in both body and mind leaving the retreat and I would be interested of attending more of Deborahs classes. Big thanks to Irene for inviting and holding space!” Disa Mineur

 

Inga kommentarer »
Tao, jadeägg och din feminina kraft!

Datum: 28 maj 2018
Tid: 18.00 – 21.30
Plats: Heart & Haand, Allhelgonagatan 5, T-Skanstull
Kostnad: 400:-

Låt kroppen bli den källa till återhämtning, njutning och visdom den är ämnad att vara!
En praktisk workshop med inbjudan att återförenas med din naturliga feminina kraft och receptiva förmåga och låta din inre visdom vara din guide. Genom att återknyta kontakten med ditt underliv väcks din glädje, sexualitet och feminina utstrålning till liv.

Med hjälp av traditionell taoistiska stenägg övningar återfår du kontakten med din livmoder och det kvinnliga mysteriet. Onödiga spänningar i vaginan släpper och avslappning och sensitivitet kan ta plats. Den sexuella energin är källan till vår lust, kreativitet och passion. Vi utforskar även vår kapacitet till medkänsla med oss själva och att ta emot det vi behöver.

Du får guidens och hjälp att finna din väg till hälsa genom att lyssna till din kropps visdom, grunda dig i självrespekt och få näring av din feminina essens.

Kvällen inkluderar avslappning, uppvärmningsövningar, knipövningar, Jadeäggträning, parövningar och meditation. Ta med jadeägg (eller annat som du tränar med) och en sarong eller handduk att ha om dig. Det går att vara med och göra övningarna även utan ägg. Jade-, ametist-, tigeröga- och rosenkvartsägg finns att köpa på plats.

Dela gärna på FB!

Begränsat antal platser.
Föranmäl till info@bodycoach.nu
eller sms:a på 073-948 39 43. Uppge namn och telefonnummer.

Välkommen! 

 

Inga kommentarer »

Mannens Tao Kurser

Kvinnans Tao Föreläsningar

Practitioners Day! Deborah Sundahl

Datum: 1 okt 2018
Tid: 09.00 – 18.00
Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad: 2.400:-
This one day workshop for practitioners is in-person with Deborah Sundahl. Learn appropriate application for clients of the techniques that you learned in the Feminine Fountain Workshop or Female Ejaculation and the G-spot Webinar.  A 25 hr.certificate of competency in Foundational Coursework in Female Ejaculation and the G-spot for Practitioners is given upon completion of a workshop or webinar, plus the one day Practitioner course and demonstrated competency.

Deborah Sundahl is the foremost pioneer and expert on female ejaculation and the G-spot. She is the author of Female Ejaculation and the G-spot. Her 30 years of groundbreaking contributions to this field include a line of videos titled the Female Ejaculation Sex Education Series (Isis Media, Inc.), which Deborah produced and hosts.

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Läs mer och anmäl dig gärna på FB!

Föreläsningen är på engelska/The lesson will be in english.

Inga kommentarer »
Bli vän med dina hormoner!

Datum: 4 april 2018
Tid: 18.30 – 20.30
Plats: Storvreta, Uppsala
Kostnad: 200:-
Låt kroppen bli den plats för återhämtning, kraft och njutning den är ämnad att vara!
Många funktioner i vår kropp styrs av hormoner – sexlust, aptit, humör, matsmältning och immunförsvar för att nämna några.
Stress är kanske den allra värsta fienden för att skapa obalans. Kroppen och körtlarna som styr hormonerna behöver avslappning och din närvaro för att hålla balansen. Då kan du väcka upp slumrande livsenergi och medvetet träna och stärka din livskraft.
Under denna kväll får du tips om hur du kan stödja och balansera hormonsystemet, stärka din bäckenbotten och fortsätta känna dig vital även efter klimakteriet. När du grundar dig i din kropp kultiverar du tillit, självkänsla och trygghet. Västerländsk fakta varvas med kunskap från österländsk visdom. Detta är även en introduktion till Kvinnans Tao, Taoistiska Qigong övningar för Kvinnor.

Kom på en inspirerande kväll med Irene Andersson som skrivit böckerna ”Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!” ”Mannens Tao: Vägen till lycka, potens och livskraft!”

När: Onsdag den 4 april 2018, kl 18.30 – 20.30
Plats: Himmelsvägen 134, Storvreta (UPPSALA
Kostnad: 200:-

Dela på FB!

info & anmälan:
Irene Andersson, info@bodycoach.nu, 0739-483943
Britta Magnusson, bimag64@gmail.com, 070-3068698

Inga kommentarer »
Kvinnans anatomi & erotiska zoner!

Datum: 2 maj 2018
Tid: 18.30 – 20.30
Plats: Svartbäcksgatan 37 B, Uppsala
Kostnad: 250:-
Kvinnans anatomi och erotiska zoner och flöden!
Detta är en kväll för dig som vill lära mer om den kvinnliga sexualiteten. Hur kan du  bli mer medveten och öppna upp för mer njutning och känslighet!
Varför har kvinnans underliv förblivit ett mysterium så länge och vad vet egentligen den ”riktiga” forskningen om kvinnans erotiska zoner och ejakulation. Modern forskning kombineras med visdom från olika österländska tanketraditioner som ser till helheten. Tao poängterar vikten av att förstå sin kropp för att förstå sig själv och ser de erotiska flödena som en del av vår essens. En workshop med fakta, bilder och en kort introduktion till Kvinnans Tao.
Du får även prova en taoistisk övning!

Portkod utlämnas vid anmälan!

Info & Anmälan:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Info & Anmälan:  Chandani Britt-Marie Sannegård
mobil: 0709-92 57 57
E-mail: livsenerqi@gmail.com

Dela gärna även på FB!

Varmt Välkomna!

Inga kommentarer »
Female ejaculation & the G-spot! Deborah Sundahl

Datum: 28 sep 2018
Tid: 18.30 – 20.30
Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad: 300:-
Learn about female ejaculation’s ancient history, current scientific studies, where the G-spot is located, how to have a G-spot orgasm, and how to get this wonderful feminine fountain™ flowing!  Open to both men and women, Deborah Sundahl’s Power Point lecture with pictures, movie clip and Q&A will tell you all you need to know about female ejaculation and the G-spot. The G-spot is the female prostate. All women have one, as do all men. Therefore, all women have the ability to ejaculate! Attend this class, and learn how to: Let Go and Let it Flow!

Deborah Sundahl is the foremost pioneer and expert on female ejaculation and the G-spot. She is the author of Female Ejaculation and the G-spot. Her 30 years of groundbreaking contributions to this field include a line of videos titled the Female Ejaculation Sex Education Series (Isis Media, Inc.), which Deborah produced and hosts. She lectures and gives workshops in North America and Europe, and has taught thousands of men and women how to integrate the G-spot and female ejaculation into their erotic body and sexual life. She continues to be a spokesperson for female sexuality and an advocate for sex education.

Missa inte detta!
Vill verkligen rekommendera Deborah Sundahl, som kommer till Sverige/Stockholm 28-30 september. Deborah är författare till: Female ejaculation & the G-spot. Hon har varit en stor inspirationskälla för mig och kommer att ha en kväll för både män och kvinnor och sedan en två dagars workshop för kvinnor. Då får du utforska din G-zon (prostatan) och lära dig hur du gör för att ejakulera. Hennes workshop är väldigt klargörande och inspirerande. För mig ledde den till en helt ny medvetenhet och kontakt med min prostata! Mer info kommer snart. Anmäl gärna ditt intresse redan nu! Maila: info@bodycoach.nu

Gabriella kommer att ha sitt ”café” öppet med möjlighet att köpa fika och snacks!
Kom och mingla redan från kl 18!

Vänligen tag med jämna pengar i cash!
Cafét tar swish.

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Läs mer och anmäl dig gärna på FB!

Föreläsningen är på engelska/The lesson will be in english.

Inga kommentarer »
Kvinnans sexualitet enligt Tao!

Datum: 15 dec 2015
Tid: 20.00 – 22.00
Plats: Fregattvägen 41, Gröndal
Kostnad: 200:-
En kväll för att ge dig inspiration, kunskap och verktyg att öka ditt välbefinnande och återerövra din förmåga till njutning! Västerländsk kunskap om kvinnans anatomi, erotiska zoner och ejakulation vävs samman med österländsk och taoistisk visdom om kvinnans sexualitet och feminina essens. Din Kropp vet hur du kan njuta, bara du tillåter det.

Tillsammans öppnar vi för att lära och få nya föreställningar om Tao, kvinnans sexualitet, livsenergi och kroppens fantastiska förmåga till helande, visdom och njutning. Låt kroppen bli den källa till återhämtning, njutning och visdom den är ämnad att vara!

Att kultivera din livskraft och din sexuella energi är grunden för denna taoistiska träning. Kvällen innehåller teori och taoistiska qigong övningar för kvinnor.

Info: Irene: info@bodycoach.nu, 0739-483943

Inga kommentarer »
Mannens Tao för Kvinnor!

Datum:
Tid: 19.00 – 21.00
Plats:
Kostnad:
En kväll med temat ”Mannes Tao” för nyfikna kvinnor! Tillsammans öppnar vi för att lära, dela erfarenheter och få nya föreställningar om vår sexualitet och livskraft och transformation till acceptans, läkande och respektfulla möten.
Västerländsk kunskap om mannens anatomi vävs samman med österländsk och taoistisk visdom om mannens sexuella förmåga. Vad finns det för likheter och olikheter mellan män och kvinnor? Varför är det så svårt att mötas ibland? Hur kan vi bli en del av lösningen och återskapa balans mellan de maskulina och feminina energierna både inom oss och i våra relationer? Tao har många visdomar väl värda att utforska och ser kroppen som vårt viktigaste verktyg för utveckling och medvetenhet. Kvällen innehåller även inre utforskande och taoistiska övningar.

Irene har skrivit böckerna ”Mannens Tao” och ”Kvinnans Tao”.

Begränsat antal platser. 
Föranmälan till info@bodycoach.nu
eller sms:a på 073-948 39 43. Uppge namn och telefonnummer.

Varmt Välkomna!

Irene

 

 

Inga kommentarer »

Mannens Tao Föreläsningar

Mannens Tao!

Datum: 16 maj 2018
Tid: 18.30 – 20.30
Plats: Svartbäcksgatan 37 B, Uppsala
Kostnad: 250:-

Det är dags att skapa nya bilder och stretcha vår föreställningsförmåga av mannens hälsa, välbefinnande och sexualitet. Mannen behöver återerövra sin kontakt med sitt känsloliv och förmåga att förlänga sin njutning. Tao har många visdomar väl värda att utforska och ser kroppen som vårt viktigaste verktyg för utveckling och medvetenhet. Vikten av bäckenbottenträning är numera inte känd bara inom Tao, även västerländsk forskning har nu bevisat att knipövningar kan sätta stopp för tidig utlösning! Du får även prova en taoistisk övning!

Portkod utlämnas vid anmälan!

Info & Anmälan:  Irene Andersson, mobil: 0739-483943
e-mail: irene@bodycoach.nu

Info & Anmälan:  Chandani Britt-Marie Sannegård, mobil: 0709-92 57 57
e-mail: livsenerqi@gmail.com

Dela gärna även på FB!

Inga kommentarer »
Mannens Tao!

Datum: 14 maj 2018
Tid: 19.30 – 21.30
Plats: H&H, Allhelgonag. 5, T-Skanstull
Kostnad:250:-

Det är dags att skapa nya bilder och stretcha vår föreställningsförmåga av mannens hälsa, välbefinnande och sexualitet. Mannen behöver återerövra sin kontakt med sitt känsloliv och förmåga att förlänga sin njutning. Tao har många visdomar väl värda att utforska och ser kroppen som vårt viktigaste verktyg för utveckling och medvetenhet. Vikten av bäckenbottenträning är numera inte känd bara inom Tao, även västerländsk forskning har nu bevisat att knipövningar kan sätta stopp för tidig utlösning! Du får även prova en taoistisk övning!

Info:  Irene Andersson
mobil: 0739-483943
E-mail: irene@bodycoach.nu

Inga kommentarer »