Tao Yoga – Workshop

Datum:
Tid:
Plats: Solrosen, Rapsg. 3, T-Skanstull
Kostnad: 200:-
Workshop där vi tränar Tao Yoga. Både för nybörjare och för dig som vill repetera övningarna. Dvd finns att köpa till bra pris. Tao Yoga är en serie liggande och sittande övningar. Genom mjuka, sköna rörelser får du kontakt med kroppen och frigör energiflödet i dina muskler, senor, leder och meridianer. En god basträning som främjar annan aktivitet. Stor vikt läggs vid kroppsmedvetenhet och avslappning. Tao Yoga, eller Tao Yin, som det också kallas, är väl beprövade kinesiska övningar vars ursprungliga syfte säjs vara andlig självkultivering.

Obs! Max 6 deltagare.

Syfte: Gå igenom övningarna så du kan träna hemma med DVD´n.

Mål: Få ökad kontakt med ditt centrum, grunda dig i kroppen och öppna upp till din inre kraft och avslappning.

Vägbeskrivning: Solrosen ligger på söder i Stockholm, T-Skanstull, (buss 3 el 4) gå till Ringvägen 66, tag vänster ned för trappor, ner bakom Eriksdalshallen, på husgaveln längst ner till höger, mitt emot idrottsplanen, ligger Rapsg. 3.